martes, 11 de julio de 2017

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: FORMACIÓN en Movimiento Orgánico

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: FORMACIÓN en Movimiento Orgánico: PROFESORADO: Joaquín Benito Vallejo – Carmen Arribas – Mercedes Ridocci El estudio más profundo del movimiento desde el propio movimie...

  • Vivenciar el movimiento en todas sus posibilidades.

  • Aprender a disfrutarlo.

  • Conocerlo, realizándolo, y adquiriendo el propio cuerpo orgánico.

  • Aprender la anatomía desde el movimiento.

  • Adquirir recursos para crear el propio movimiento.

  • Conocer las leyes del Movimiento Orgánico, así como los principios de Pilates, para poder elegir dónde utilizarlos y porqué.

  • Potenciación de los centros energéticos: pélvico y escapular.

  • Colocación de pelvis y columna.

  • Equilibrio entre fuerza y flexibilidad.

  • Apertura de articulaciones.

  • Juego entre la tensión y la distensión.

  • Respiración profunda y regular.

  • Graduación de la tensión muscular.

  • Recorridos de columna.

  • Enfoque global a la vez que segmentario.

  • Percepción y conciencia.

  • Control, precisión, coordinación, fluidez, armonía, equilibrio.

  • El placer del movimiento bien hecho.

  • La elegancia de la postura.

  • La satisfacción del objetivo alcanzado.

  • Metodología progresiva con la preparación adecuada.

  • Adaptado a todo tipo de organismos, estructuras corporales y edades.

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