lunes, 24 de agosto de 2015

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: FORMACIÓN en Movimiento Orgánico

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: FORMACIÓN en Movimiento Orgánico: PROFESORADO: Joaquín Benito Vallejo – Carmen Arribas – Mercedes Ridocci El estudio más profundo del movimiento desde el propio movimie...

  • Vivenciar el movimiento en todas sus posibilidades.
  • Aprender a disfrutarlo.
  • Conocerlo, realizándolo, y adquiriendo el propio cuerpo orgánico.
  • Aprender la anatomía desde el movimiento.
  • Adquirir recursos para crear el propio movimiento.
  • Conocer las leyes del Movimiento Orgánico, así como los principios de Pilates, para poder elegir dónde utilizarlos y porqué.
  • Potenciación de los centros energéticos: pélvico y escapular.
  • Colocación de pelvis y columna.
  • Equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
  • Apertura de articulaciones.
  • Juego entre la tensión y la distensión.
  • Respiración profunda y regular.
  • Graduación de la tensión muscular.
  • Recorridos de columna.
  • Enfoque global a la vez que segmentario.
  • Percepción y conciencia.
  • Control, precisión, coordinación, fluidez, armonía, equilibrio.
  • El placer del movimiento bien hecho.
  • La elegancia de la postura.
  • La satisfacción del objetivo alcanzado.
  • Metodología progresiva con la preparación adecuada.
  • Adaptado a todo tipo de organismos, estructuras corporales y edades.

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